Om ten volle te begrijpen waarom Ashwagandha zo'n opmerkelijk kruid is, is het essentieel om de hoofdbestandsdelen ervan te verkennen. De bioactieve stoffen in Ashwagandha, zoals withanolides, alkaloïden, steroïden, aminozuren,…
Withania somnifera, beter bekend onder Ashwagandha, is een kleine houtachtige plant met gele bloemen die inheems is in India en Noord-Afrika. De plant, met name de wortel, wordt al meer…
In de wereld van krachtsport draait alles om resultaten. Van het drukken van indrukwekkende gewichten op de benchpress tot de squat, het bereiken van persoonlijke records staat hoog in het…